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5歳若返る!?美白にオススメな酒粕パックの効果や作り方、保存方法を紹介!

酒粕

巷には様々なシートマスクが溢れ、

  • ヨーグルトパック
  • はちみつパック
  • オイルパック

など様々な手作りパックが流行り廃りを繰り返しています。

酒粕パックもその一つ。

なんでも、美白やアンチエイジングに効果抜群とのこと!

今回はそんな酒粕パックのすごさについて紹介していきます。

酒粕とは?

日本酒

酒粕は、日本酒などに含まれるもろみを絞った後に残る、絞りかすのことです。

食料としての酒粕はそのまま食べても良いですが、

  • 直火で焼く
  • 砂糖をまぶす

などをすると美味しいとされています。

甘酒や粕汁などにも利用されていますね。

そんな酒粕をパックとして使うお手軽美容法です。

酒粕の美容成分

食べても栄養たっぷりな酒粕には、美容に良い成分がてんこもり。

肌に良い様々な成分が含まれているので美肌全般に効果があります。

アルブチン

美肌 (8)

アルブチンは、シミ対策の美白効果を持つ成分として有名な「ハイドロキノン」の誘導体です。

シミに強力な効果を発揮するハイドロキノンですが、肌への刺激が強いことが難点。

一方アルブチンは効果と安全性の両方が期待でき、肌の弱い方も安心して使うことができる美白成分。

酒粕には天然のアルブチンが含まれており、安全に美白効果を追求することができます。

フェルラ酸

美肌

抗酸化作用があることで有名なフェルラ酸

お肌の活性酸素を除去してくれるアンチエイジングな成分です。

実はメラニン色素の生成に関わっているチロシナーゼという物質のはたらきを抑える効果があり、美白にも有効な成分なんです。

コウジ酸

アンチエイジング

酒粕に含まれるコウジ酸にも、メラニン色素の発生を抑制する効果があります。

上の2種類の成分と相乗効果で美白へアプローチすることができるんです。

コウジ酸にも、美白効果だけでなくアンチエイジングの効能が備わっています。

活性酸素を除去してくれる抗酸化作用の他、肌の黄ぐすみを改善してくれる抗糖化作用があります。

ビタミンB群

忘れてはいけないのが、酒粕に含まれる豊富なビタミンB群。

ビタミンB1

精神状態の健康を向上させ、筋肉や神経組織などの働きを正常に保ってくれます。

ビタミンB2

細胞の再生を助ける働きがあります。

肌、爪、髪を作ってくれる美容に必須の栄養素で、炎症や眼精疲労の回復も助けてくれます。

ビタミンB5(パントテン酸)

皮膚の代謝を促進する効果があり、アトピー肌やニキビ対策にパワーを発揮してくれるビタミンです。

ビタミンB6

余分な脂肪を吸収し、アンチエイジング効果を発揮してくれます。

酒粕パックの効果は?

さまざまな美容成分を含んだ酒粕。

これをパックにして使うと、どんな美容効果が期待できるのでしょうか?

美白効果は抜群!!

シミシワスキンケア

さきほど挙げた

  • アルブチン
  • コウジ酸
  • フェルラ酸

の3つの贅沢成分が大活躍。

コウジ酸とフェルラ酸がメラニン色素の生成を抑え、アルブチンが美白。

シミやくすみのない輝く肌に導いてくれます。

顔に酒粕パックをして洗い流すと、ワントーン明るくなってびっくりしますよ。

美肌効果

水 (2)

酒粕には、スフィンゴ脂質と呼ばれる天然の保湿成分も含まれています。

実は、保湿成分として有名な「セラミド」も、このスフィンゴ脂質の中の一種なんです。

化粧品にも多く含まれている成分で、肌の水分をたくさん抱え込んで保持し、表皮の隙間を埋めて水分の蒸発を防ぎ、キメを整える役割を果たしてくれます。

また、酒粕に含まれる数々のビタミン類が肌に補給され、健康な肌に導いてくれます。

アンチエイジング

しわ

美白効果もあるコウジ酸とフェルラ酸がアンチエイジング効果も備えていることは先ほど勉強しましたね。

これらの成分が肌を老化させる活性酸素を取り除くので、しわやたるみの予防になります。

酒粕を買うときは「練りかす」がオススメ!

いよいよ酒粕の購入ですが、ここで注意。

酒粕には

  • 板粕
  • バラ粕
  • 練り粕

の3種類があります。

このうち、オススメなのが「練り粕」

(業務用)白練り粕【2kg入り】

板粕とバラ粕も含まれる成分は一緒なのですが、圧縮されて水分が抜けているので、固い!

水にもなかなか溶けないので、パックに適した粘度にするにも大変。

練り粕はあらかじめペースト状に練ってある酒粕だから楽チンです。

できれば、「練り粕」と表記があるものを購入しましょう。

酒粕パックのやり方

パック

では、いざ酒粕パック!やり方は簡単です。

酒粕パックのやり方

  1. 板粕、バラ粕の場合は、水と一緒にポリ袋に入れて揉む。
    (この方法だと、少し溶けやすく時短になります)
  2. 酒粕を顔にのせていく。
  3. 10〜15分ほど経って、酒粕が乾いてきたら洗い流す

これだけですが、効果はてきめん。

肌がスルスルとゆで卵のようになり、色もワントーン明るくなって一瞬で美人度アップ!

定期的に続けているとより効果が見込めますよ。

酒粕の保存方法は?

冷蔵庫

酒粕は、冷蔵庫で保存しておくとパックだけでは使いきれない量です。

冷凍庫で保存すると長持ちします。

このときも、練り粕であればガチガチに凍ることがないのでオススメです。

まとめ

酒粕パック、いかがでしたか?

スーパーや通販で普通に売っていて、かつ市販のパックよりずっと良心的な値段で購入できる酒粕ですが…実はこんなに美肌効果抜群だったんです。

筆者の母も酒粕パックをしばらく実践していましたが、本当に小ジワが減って若返っていました。

皆さんも是非試してみてくださいね。

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